O que fazer para manter a rotina?
O trabalho remoto, mais conhecido como home office, virou a opção de muitas empresas diante dos últimos acontecimentos. Para manter a rotina, algumas práticas são fundamentais.
Determine horários para as suas atividades
Ter uma hora para acordar, tomar café da manhã e começar a trabalhar é fundamental, assim, você evita distrações e também é bom para evitar de deixar as obrigações para depois.
Reserve o seu espaço
Tenha um lugar para trabalhar. O ideal é que seja um ambiente silencioso, com boa iluminação e que tenha mesa e cadeira. Nada de ficar no sofá! Além de não ser bom para a sua produtividade, pode prejudicar sua coluna.
Pausa merecida
Intervalos também são importantes. Por isso, não deixe de fazer pausas. Tenha um horário para almoçar, tomar um café ou um chá e para um lanche. Aproveite um momento de pausa e também faça alguns alongamentos.
Arrume-se!
Não. Não é bobagem. Deixe o pijama de lado, escolha um look para o seu trabalho. Mesmo que seja algo diferente do que você usa no dia-a-dia. Tomar um banho e trocar de roupa. Essas atitudes vão deixar você mais disposta para o trabalho e pronta para arrasar se aparecer uma videoconferência inesperada.
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