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Suco de água de coco, melancia e abacaxi
Ingredientes
1,5 litro de água de coco;
500 g de melancia em pedaços;
500 g de abacaxi em pedaços;
Gelo;
Açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de preparo
1 Bata o abacaxi e a melancia ao liquidificador por 1 minuto. Passe na peneira para coar.
2 Acrescente a água de coco e o gelo e bata por mais 1 minuto.
3 Adoce a gosto.
4 Se desejar, use as raspas da casca da melancia para decorar.
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Suco de amora com chá verde
Ingredientes
250 ml de chá verde;
50 g de amoras frescas.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente, sem coar.
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Suco verde
Ingredientes
2 rodelas de abacaxi
1½ copo de água filtrada
1 colher de sopa de chia
2 folhas de couve
1 cm de gengibre
5 folhas de hortelã
1 maçã
2 unidades de suco de limão
Modo de preparo
1 Bata todos os ingredientes em um liquidificador.
2 Pode ser servido coado ou com as fibras.
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