Dica de Ouro: Balé Fitness

Toda mulher já foi alguma vez bailarina. Ou ao menos teve lá muita vontade em ser. A delicadeza e sutileza conquistada com uma invejável disciplina, longos ensaios e professoras exigentes, bem como toda postura e elegância adquirida, são ensinamentos para toda vida.

Mas para quem está a fim de novidade - e ainda por cima manter a forma - a ideia para o Verão 2015 é o balé fitness, modalidade de exercício físico criada no Brasil e tendência incrível em Nova York.

O treino alterna exercícios de fortalecimento e alongamento no chão e barra, além de movimentos tradicionais do balé clássico durante aulas de uma hora e meia. O resultado é incrível: corpo de bailarina.

Confira nossa seleção especial sobre o balé fitness e descubra esse novo método que tomará conta da estação.