Maior queima de gordura
No inverno, o cérebro estimula as glândulas suprarrenais, que liberam o hormônio da adrenalina, este hormônio aumenta o ritmo cardíaco e desvia o sangue para os músculos, aumentando em 30% a queima de gordura e perda de peso.
Resistência no Sistema Imunológico
O exercício físico no frio ajuda o organismo a ficar mais resistente, beneficiando seu sistema imunológico, o que te deixa livre de gripes e resfriados característicos dessa época.

Com as temperaturas baixas, o corpo demora mais para entrar em exaustão e melhora a sua performance. Que tal aproveitar o inverno para mudar o seu treino ou começar alguma modalidade nova?
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